Детская йога перед сном помогает расслабить ребенка, успокоить его перевозбудившуюся за день психику и настроить на ожидание сна. Начните с дыхательных упражнений и приветствия луне, чтобы высвободить лишнюю энергию.
Детская йога перед сном помогает расслабить ребенка, успокоить его перевозбудившуюся за день психику и настроить на ожидание сна. Начните с дыхательных упражнений и приветствия луне, чтобы высвободить лишнюю энергию.